فیزیوتراپی شهران
کلینیک سلامت و تناسب اندام

 

آدرس مرکز: تهران، شهران، بالاتر از فلکه دوم، پلاک 153، ساختمان بانک پاسارگاد، طبقه سوم، واحد 17

سرما درمانی و گرما درمانی چیست؟

سرما و گرما درمانی چیست

ترموتراپی یا فیزیوتراپی با سرما و گرما یکی از رایج ترین روش های درمان فیزیوتراپی است. حرارت درمانی با تکنیک های مختلفی انجام می شود. این تکنیک ها اغلب برای کاهش درد و تنش در قسمت های مختلف بدن به کار می روند. در انتخاب گرما و سرما درمانی این نکته بسیار مهم است که به درستی تشخیص داده شود که برای درمان آیا سرما درمانی بهتر است یا گرما درمانی؟
 به دلیل رایج بودن این روش درمانی و اهمیت انتخاب درست تکنیک ترموتراپی، در این مقاله قصد داریم شما را با تکنیک های فیزیوتراپی با سرما و گرما و نیز فواید ترموتراپی آشنا کنیم. جهت دسترسی سریع به مطالب این مقاله می توانید از فهرست زیر استفاده کنید.


فهرست
ترموتراپی چیست؟
گرما درمانی چیست؟
انواع تکنیک های گرما درمانی
کاربرد حرارت درمانی در درمان فیزیوتراپی
گرما درمانی سرطان
خواص گرما درمانی در فیزیوتراپی
مدت زمان فیزیوتراپی با گرما درمانی
چه کسانی نباید گرما درمانی شوند؟
سرما درمانی در فیزیوتراپی چیست؟
انواع تکنیک های سرما درمانی
ترکیب سرما درمانی با روش های دیگر درمان
فواید سرما درمانی در فیزیوتراپی
موارد منع فیزیوتراپی با سرما درمانی
مدت زمان یخ درمانی 

 

ترموتراپی چیست؟

ترموتراپی یکی از روش های معمول در فیزیوتراپی است که برای درمان بسیاری از عارضه ها و بیمارها توسط پزشک یا فیزیوتراپیست تجویز می شود. ترموتراپی روش درمانی است که در آن از دما برای درمان استفاده می شود. ترموتراپی شامل تکنیک های گرما و سرما درمانی است. انتخاب درست این تکنیک ها در درمان مهم است. اغلب برای دردهای شدید که همراه با التهاب و ورم هستند، سرما درمانی توصیه می شود. گرما درمانی نیز اغلب برای رفع سفتی مفصل یا درد عضله به کار می رود. 

 

گرما درمانی چیست؟

در این روش از گرما برای درمان فیزیوتراپی برخی عوارض و بیماری ها استفاده می شود. گرما به افزایش جریان خون و دمای محل آسیب دیده کمک می کند. فیزیوتراپیست ها اغلب از گرما درمانی برای افزایش انعطاف پذیری عضلات و کاهش یا رفع درد استفاده می کنند. 

گرما درمانی چیست

 

انواع تکنیک های گرما درمانی

از گرما درمانی ممکن است برای گرم کردن موضعی و یا گرم کردن کل بدن استفاده شود. بسته به مشکلی که دارید و تشخیص پزشک یا فیزیوتراپیست ممکن است یکی از دو روش زیر برای گرما درمانی برایتان تجویز شود.

• حرارت خشک: در این تکنیک که ساده ترین روش حرارت درمانی است، برای ایجاد گرما از پد گرم یا بسته های خشک گرما استفاده می شود.
• حرارت مرطوب: در این روش از حوله بخار، حمام گرم یا بسته های گرم مرطوب برای تولید حرارت استفاده می شود.
اگر برای درمان به حرارت عمقی نیاز داشته باشید باید از تکنیک های دیگر تولید حرارت مثل اولتراسوند تراپی استفاده کنید. 

 

کاربرد حرارت درمانی در درمان فیزیوتراپی

از حرارت درمانی با گرما برای درمان بسیاری از بیماری ها می توان بهره برد. فیزیوتراپیست ها از این تکنیک برای درمان بیماری های زیر، اغلب حرارت درمانی با گرما را تجویز می کنند:

درمان روماتیسم مفاصل
• درمان برونشیت و آسم
• بیماری های مفصلی مثل آرتروز
• گرفتگی و تنش در عضلات
• درمان فیبرومیالژیا
• درمان دردهای مزمن
• جلوگیری از عفونت های ویروسی

یکی از وسیع ترین کاربردهای گرما درمانی در فیزیوتراپی تسکین درد یا رفع آن در بسیاری از بیماری ها است. حتی از گرما درمانی برای درمان برخی عفونت ها استفاده می شود. 

 

گرما درمانی سرطان

گرمانی درمانی در سرطان یکی از کاربردهای اخیر گرما درمانی است. متابولیسم و ذخیره خون در تومورها با سلول های سالم متفاوت است. گرمای زیاد ناشی از تکنیک های گرما درمانی ذخیره اکسیژن و مواد غذایی را در سلول های سرطانی کاهش می دهد. کاهش اکسیژن و مواد غذایی متابولیسم سلول های سرطانی را مختل می کند. در نتیجه این سلول ها نمی توانند زنده بمانند یا تقسیم سلولی و تکثیر شدن را انجام دهند.

گرما درمانی سرطان

شما نیز برای درمان مشکلات خود با گرما درمانی می توانید از خدمات تخصصی و کادر مجرب فیزیوتراپی شهران بهره مند شوید. فیزیوتراپی شهران در غرب تهران آماده ارائه انواع روش های فیزیوتراپی با سرما و گرما به کلیه شهروندان عزیز است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02144339562 تماس حاصل فرمایید. 

 

خواص گرما درمانی در فیزیوتراپی

گرما درمانی در فیزیوتراپی علاوه بر تسکین درد از مزیت های دیگری نیز برخوردار است. سایر فواید ترموتراپی با گرما عبارت است از:

• رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات
• کاهش التهاب مفاصل
• کاهش روند پیری در بدن
• تحریک سیستم ایمنی بدن
• پاکسازی سموم بدن
• بهبود جریان خون
• کاهش استرس و داشتن خواب بهتر
• تسریع بهبود آسیب دیدگی به خاطر افزایش اکسیژن رسانی و مواد غذایی به محل آسیب دیده

همچنین از دیگر خواص گرما درمانی در فیزیوتراپی از بین بردن لخته های خونی است. زیرا گرمای ناشی از این تکنیک موجب افزایش گردش خون و از بین رفتن لخته های خونی می شود. 

 

مدت زمان فیزیوتراپی با گرما درمانی

اگر گرما درمانی را برای رفع تنش عضلات استفاده می کنید تنها 15 الی 20 دقیقه گرما درمانی برای رفع تنش و سفتی بسیار مفید است. اما اگر گرما درمانی را برای بهبود دردهای متوسط و شدید استفاده می کنید، جلسه گرما درمانی شما 30 دقیقه تا 2 ساعت خواهد بود. مدت زمان جلسه گرما درمانی را فیزیوتراپیست با توجه به ناراحتی که دارید، تعیین می کند. 

 

چه کسانی نباید گرما درمانی شوند؟

بعضی افراد به دلیل مشکلاتی که دارند نمی توانند گرما درمانی را انجام دهند. پیش از انتخاب این تکنیک حتما فیزیوتراپیست از شما سوالاتی درباره سابقه پزشکی تان خواهد پرسید. موارد ممنوع برای گرما درمانی عبارت اند از:

• افراد دیابتی
• وجود عفونت
• افزایش تورم ناحیه تحت درمان با گرما درمانی
• دارای مشکلات قلبی و عروقی
• افرادی مبتلا به ترومبوز وریدی عمقی هستند و در رگهای عمقی آنها لخته خونی ایجاد می شود
• مبتلایان به بیماری عصبی ام اس (MS)
• زنان باردار (برای گرما درمانی حتما باید با مشورت پزشک متخصص خود مشورت کنند)

موارد ممنوع برای گرما درمانی

همچنین گرما درمانی در مناطقی که دچار کبودی و تورم است و یا زخم باز وجود دارد ممنوع است. اکنون که با گرما درمانی و مزایای آن آشنا شدیم، سراغ روش دیگر ترموتراپی خواهیم رفت. در ادامه به موضوع سرمادرمانی چیست؟ و چه فوایدی دارد، پرداخته می شود. 

 

سرما درمانی در فیزیوتراپی چیست؟

سرما درمانی یکی از تکنیک های رایج و موثر در درمان فیزیوتراپی است که با روش های مختلفی انجام می شود. سرما درمانی به کاهش درد و تسکین آن کمک زیادی می کند. سرما درمانی این کار را به کمک کاهش جریان خون و فعالیت های عصبی محل تحت درمان انجام می دهد. با سرد شدن عصب ها و کرختی در موضع، انتقال پیام درد بین محل آسیب دیده و مغز کند می شود. 

 

انواع تکنیک های سرما درمانی

سرما درمانی برای تسکین دردهای تیز و تند تکنیک بسیار موثری است. تسکین درد با این روش ممکن است به یکی از روش های زیر انجام شود:

• کمپرس سرد
• اسپری سرد کننده
• وان یخ
• وان آب سرد
• یخ پیچیده شده در حوله
• ژل یا لوسیون سرما درمانی
• ماساژ یخ
• بسته یخ

فیزیوتراپیست با توجه به نوع بیماری و وسعت ناحیه تحت درمان یکی از روش های بالا را برای درمان بیماران انتخاب می کند.

برای درمان مشکلات خود با سرما درمانی می توانید از خدمات تخصصی و کادر مجرب فیزیوتراپی شهران بهره مند شوید. فیزیوتراپی شهران در غرب تهران آماده ارائه انواع روش های فیزیوتراپی با سرما و گرما به کلیه شهروندان عزیز است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02144339562 تماس حاصل فرمایید. 

 

ترکیب سرما درمانی با روش های دیگر درمان

گاهی برای گرفتن نتیجه بهتر ممکن است فیزیوتراپیست سرما درمانی را با روش های دیگر فیزیوتراپی مثل ماساژ درمانی و یا ورزش درمانی همراه کند. مثلا برای پیچ خوردگی رباط ها، فیزیوتراپیست برای نتیجه بهتر، یخ درمانی را در کنار تمرینات ورزشی به بیمار توصیه می کند. 

ترکیب سرما درمانی با دیگر روشهای درمان

 

فواید سرما درمانی در فیزیوتراپی

سرما درمانی در فیزیوتراپی می تواند به کاهش علائم و درمان برخی بیماری ها کمک کند. خواص سرما درمانی به طور کلی عبارت است از:

• کاهش درد
• کاهش تورم مثل تورم زانو
• کاهش التهاب مفاصل
• تقویت سیستم عصبی
• تسریع بهبود آسیب دیدگی ها
• تنظیم قند خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن

همچنین سرما درمانی می تواند به کاهش استرس و بهتر شدن خواب بیمار کمک کند. 

 

موارد منع فیزیوتراپی با سرما درمانی

یخ درمانی را برای تمام افراد نمی توان انجام داد. کسانی که نباید فیزیوتراپی با یخ درمانی را انجام دهند، عبارتند از:

• افرادی که دچار سفتی عضلات یا مفاصل هستند.
بیماران دیابتی
• افرادی که به هر دلیلی گردش خون آنها ضعیف است.
• افرادی که به اختلالات حسی مبتلا هستند. این افراد ممکن است به خاطر سرما دچار آسیب شوند اما متوجه آن نباشند.

همچنین در صورت ابتلا به مشکلات قلبی و فشار خون حتما قبل از سرما درمانی این موارد را به پزشک و فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید. 

 

مدت زمان یخ درمانی

اگر یخ درمانی را به مدت طولانی انجام دهید، پوست شما دچار سوختگی خواهد شد. به همین دلیل باید فیزیوتراپی با یخ درمانی را چند مرتبه در روز و فقط به مدت 10 الی 15 دقیقه انجام دهید. موقع سرما درمانی اگر از کمپرس یخ استفاده می کنید، هرگز نباید یخ را مستقیم روی پوست قرار دهید. بلکه باید آن را در حوله بپیچید و یا حمام آب یخ بگیرید.

در صورتی که هر گونه سوالی در مورد موضوع « سرما و گرما درمانی چیست؟» دارید، می توانید در بخش نظرات سوال خود را مطرح کنید. برای دیدن پاسخ سوال خود به همین صفحه برگردید. 

بیشتر بخوانید...

ارسال سوال و دیدگاه

ساعت کاری فیزیوتراپی شهران

ساعات مطب

صبح ها (همه روزه)
09:00 الی 13:00

عصرها (غیر از پنجشنبه ها)
16:00 الی 20:30


رزرو نوبت

021-44339562

021-44339563