فیزیوتراپی شهران
کلینیک سلامت و تناسب اندام

 

آدرس مرکز: تهران، شهران، بالاتر از فلکه دوم، پلاک 153، ساختمان بانک پاسارگاد، طبقه سوم، واحد 17

درمان زانودرد در کودکان + حرکات ورزشی برای درد زانو

درمان زانو درد در کودکان

کودکان نیز ممکن است علائمی مثل درد، تورم، سفتی مفصل یا ضعف را در زانوی خود حس کنند. این موارد از علائم زانو درد در کودکان است. پریدن زیاد یا شروع بیماریهایی مثل روماتیسم، آسیب به بافتهای نرم زانو، درد رشد و غیره می توانند علل زانو درد کودکان باشد. دلایل زانو درد در کودکان هر چیزی که باشد، باید حتما تحت معاینه و درمان قرار بگیرد. عدم رسیدگی و درمان می تواند باعث ایجاد ناتوانی های دائمی در پای کودکان شود. در این مقاله به موضوع درمان درد زانو در کودکان و ورزشهای فیزیوتراپی برای درد زانو خواهیم پرداخت. برای دسترسی سریعتر به مطالب این مقاله می توانید از فهرست زیر استفاده کنید.


فهرست
درمان زانو درد کودکان
فیزیوتراپی برای درد زانو کودکان
ورزش درمانی یا تمرین درمانی
حرکات فیزیوتراپی برای درد زانو 

 

درمان زانو درد کودکان

پزشکان ابتدا علائم زانو درد در کودکان را بررسی کرده و در صورت نیاز از ام آر آی برای تشخیص دلایل زانو درد در کودکان استفاده می کنند. پس از تشخیص ممکن است پزشک برای درمان زانو درد کودک را به فیزیوتراپیست ارجاع دهد. با توجه به علت زانو درد در کودکان، روشهای زیر برای درمان مورد استفاده قرار می گیرد:

• استراحت کردن
• دارو درمانی: ممکن است پزشک از دارو برای درمان زانو درد کودکان استفاده کند. مثلا داروهای مسکن یا ضد التهاب برای کاهش درد زانو در کودکان تجویز کند. یا برای کاهش فوری درد و التهاب زانوی کودک، تزریق کورتیکواستروئید را در نظر بگیرد.
• استفاده از بریس یا کفی طبی
• فیزیوتراپی برای درد زانو که عمدتا با ورزشهای فیزیوتراپی برای درد زانو همراه است.

روشهای درمان زانو درد

اگر کودک شما از درد زانو رنج می برد، جهت درمان فیزیوتراپی درد زانو کودک خود می توانید از متخصصان مرکز فیزیوتراپی شهران بهره مند شوید. این مرکز با در اختیار داشتن تجهیزات کلیه روشهای درمان درد زانو در کودکان آماده خدمت به بیماران عزیز است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02144339562 تماس حاصل فرمایید. 

 

فیزیوتراپی برای درد زانو کودکان

معمولا برای درمان درد زانو در کودکان بهترین و موثرترین روش، فیزیوتراپی درد زانو است. فیزیوتراپیستها از روشهای زیر برای درمان درد زانو در کودکان استفاده می کنند:

سرما یا گرما درمانی برای درمان درد زانو کودکان
اگر زانوی کودک متورم شده باشد، از کیسه یخ برای کاهش تورم زانو استفاده می شود. اما اگر زانو متورم نباشد ممکن است از پارچه گرم یا پارچه گرم و مرطوب برای درمان درد زانو در کودکان استفاده شود. در سرما درمانی و گرما درمانی، برای جلوگیری از سوختن پوست، حتما باید یک پارچه نازک بین پوست و کمپرس سرد یا گرم قرار بگیرد.

ماساژ درمانی برای درمان زانو درد کودکان
یکی از راههای فیزیوتراپی برای درد زانو، ماساژ درمانی است. ماساژ درمانی به خصوص برای درمان درد زانو کودکان در شب و درد زانویی که مرتبط با آسیب بافتهای نرم است، توصیه می شود. فواید این درمان فیزیوتراپی برای درد زانو در کودکان عبارت است از:
• افزایش جریان خون در زانو
• رها کمک به راحتتر خوابیدن کودک
• کاهش درد زانو و دردهای پیش رونده

منوال تراپی برای درمان درد زانو در کودکان
یکی از درمان های موثر برای درمان فیزیوتراپی درد زانو کودکان، استفاده از تکنیکهای درمان دستی یا منوال تراپی است. منوال تراپی برای تسریع درمان گزینه بسیار خوبی است اما این روش درمانی باید در کنار روشهای درمانی دیگر مثل ورزشهای فیزیوتراپی برای درد زانو به کار رود. فواید منوآل تراپی برای درد زانو کودکان عبارت است از:

• تسکین درد
• رفع خشکی زانو
• افزایش دامنه حرکتی مفصل زانوی کودک
• کاهش احتمال بروز صدمات در آینده
• افزایش عملکرد بافت نرم و مفاصل زانو

منوال تراپی زانو

شاک ویو تراپی برای فیزیوتراپی درد زانو کودکان
این یک روش درمانی غیر جراحی و غیر تهاجمی برای درمان زانو درد کودکان است. شاک ویو تراپی از پالسهای انرژی ضربه ای استفاده می کند تا درد زانو را تسکین دهد. این درمان به مدت سه هفته و هفته ای یکبار طول می کشد. مزایای شاک ویو تراپی شامل:

• کاهش زانو درد کودک
• بهبود عملکرد زانو
• درمان زانو درد کودکان که ناشی از مشکلات کشکک زانو است.
• تحریک کلاژن سازی در زانو

بیشتر بخوانید: شاک ویو تراپی در تهران و هزینه آن

الکترودرمانی برای فیزیوتراپی درد زانو کودکان
در این روش از جریان الکتریکی برای درمان درد زانو کودکان استفاده می شود. معمولا الکترو درمانی برای کودکانی توصیه می شود که نمی توانند تزریقات داخل زانو را تحمل کنند. در الکترودرمانی به کمک جریانهای الکتریکی ضعیف، داروی ضد التهاب به زانو هدایت می شود. مزایای الکترودرمانی برای درد زانو کودکان عبارت است از:

• کاهش درد زانو کودکان
• افزایش گردش خون در زانو
• کمک به افزایش میزان جذب دارو
• کاهش التهاب زانو کودک
• ترمیم بافت های نرم آسیب دیده در زانوی کودک
• افزایش تحرک مفاصل زانوی کودک و درمان خشکی زانو کودکان
• بهبود عملکرد عصبهای زانو

اگر شما هم با علائم درد زانو در کودکان مواجه شدید، جهت درمان فیزیوتراپی برای درد زانو می توانید از متخصصان مرکز فیزیوتراپی شهران بهره مند شوید. این مرکز با در اختیار داشتن تجهیزات کلیه روشهای درمان درد زانو در کودکان آماده خدمت به بیماران عزیز است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02144339562 تماس حاصل فرمایید. 

 

ورزش درمانی یا تمرین درمانی

تمرینات فیزیوتراپی برای زانو درد یکی از اولین و موثرترین روشهای درمان درد زانو در کودکان است. ورزش فیزیوتراپی برای زانو درد ممکن است شامل تمرینات کششی یا تمرینات استقامتی باشد. تمرین درمانی بخصوص برای درمان فیزیوتراپی درد زانو کودکان که ناشی از آرتروز زانو است، تجویز می شود.

ورزش درمانی کودکان

برای ورزش درمانی حتما قبل و بعد از تمرینات حرکات گرم کردن بدن و سرد کردن بدن را انجام دهید. گرم کردن و سرد کردن عضلات بدن در تمرینات فیزیوتراپی برای زانو درد می تواند از وارد شدن آسیبهای بیشتر به زانو و سایر عضلات بدن جلوگیری کند. ورزشهای فیزیوتراپی برای درد زانو به تسکین درد زانو در کودکان کمک زیادی می کند.

تاثیر حرکات فیزیوتراپی زانو درد کودکان عبارت است از:

• بهبود دامنه حرکتی مفصل زانو
• کاهش درد و تورم مفصل زانو
• افزایش توان و انعطاف در بافتهای نرم زانو (تاندون، لیگامان، ... )
• افزایش تراکم استخوان زانو
• درمان آرتروز زانو کودکان 

 

حرکات فیزیوتراپی برای درد زانو

تمرینات فیزیوتراپی برای زانو درد توسط فیزیوتراپیست و بر اساس علت درد زانو در کودک طراحی می شوند. ورزش زانو درد می تواند شامل برخی از حرکات زیر باشد:

• تکنیک کشش عضلات همسترینگ: کودک را لبه میز بنشانید. کودک باید یک پای خود را از میز آویزان کند و پای دیگر را صاف نگه دارد. در حالی که کمر کودک کاملا صاف است، باید آرام به جلو خم شود. در این حرکت کودک باید سعی کند قفسه سینه را به زانو نزدیک کند.

• تکنیک کشش عضلات چهار سر ران: باید پاهای کودک جفت باشد. سپس روی یک پا بایستد. دستش را برای جلوگیری از افتادن و حفط تعادل به دیوار یا صندلی بچسباند. پای دیگر را باید به سمت پشت بدن خم کند تا حدی که به پا باسن بچشبد. کمر در این تمرین باید به حالت کاملا صاف باشد.

تکنیک کشش عضلات چهار سر ران

• کشش فاسیا پلانتار: یک حوله را دور گودی کف پای کودک به شکل زیر بپیچید. در حالی که زانوها صاف هستند، کودک باید نوک انگشتان پا را به سمت داخل (سمت بدن) بکشد. 30 ثانیه در این حالت بماند. برای هر دو پا باید این تمرین را 3 بار تکرار کند.

کشش فاسیا پلانتار

• حرکت هل دادن دیوار: کودک باید مقابل دیوار بایستد و دو دست خود را در حالت هل دادن دیوار قرار دهد. یک پا جلو و یک پا باید عقب باشد. پای عقب با پای جلو 30 سانتی متر باید فاصله داشته باشد. سپس زانوی پای جلو باید خم شود. پای عقب را باید صاف نگه دارد تا کشش را در عضلات پشت پای عقبی خود حس کند. سپس پا را رها کرده و برای 10 مرتبه این حرکت را تکرار کند.

حرکت هل دادن دیوار

در صورتی که سوالی درباره درمان درد زانو کودکان و حرکات فیزیوتراپی برای درد زانو دارید، می توانید سوالات خود را در بخش نظرات زیر این مقاله مطرح کنید. 

بیشتر بخوانید...

ارسال سوال و دیدگاه

ساعت کاری فیزیوتراپی شهران

ساعات مطب

صبح ها (همه روزه)
09:00 الی 13:00

عصرها (غیر از پنجشنبه ها)
16:00 الی 20:30


رزرو نوبت

021-44339562

021-44339563