فیزیوتراپی شهران
کلینیک سلامت و تناسب اندام

 

آدرس مرکز: تهران، شهران، بالاتر از فلکه دوم، پلاک 153، ساختمان بانک پاسارگاد، طبقه سوم، واحد 17

درمان سردرد با منشا گردنی

درمان سردرد با منشا گردنی

افراد زیادی در طول زندگی خود سردرد صبحگاهی را تجربه می کنند. این سردردها به دلایل مختلفی بروز می کند. هر چند جای نگرانی نیست و این سردردها رایج هستند اما تکرار مداوم آنها می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد. در واقع، سردرد سومین علامتی است که می تواند نشان دهنده ابتلا شما به یک بیماری باشد. در این مقاله قصد داریم به سردرد با منشا گردنی و دلایل و درمان آن بپردازیم. برای دسترسی سریع به تیتر مطالب می توانید از فهرست زیر استفاده کنید.


فهرست
دلایل سردرد صبحگاهی
سردرد گردنی
انواع سردرد گردنی
نشانه های سر درد گردنی
علت سردرد گردنی
سردرد گردنی را چطور تشخیص دهیم؟
پزشکان سردرد گردنی را چطور تشخیص می دهند؟
راههای درمان سردرد گردنی
فیزیوتراپی سردرد گردنی 

 

دلایل سردرد صبحگاهی

معمولا سردرد صبحگاهی به دنبال مشکلاتی که در خواب شب گذشته داشته اید، رخ می دهد. مشکلاتی مثل آپنه خواب (مشکل تنفسی در خواب)، عدم رعایت بهداشت خواب، مدل خوابیدن نامناسب. همچنین مواردی مثل:

• استرس یا افسردگی
• کم شدن آب بدن
• التهاب مجاری بینی، تورم سینوس ها
• آلرژی
• فشار خون بالا یا دیابت
• مصرف دارو بیش از 6 مرتبه در روز

نیز از دلایل سردرد صبحگاهی هستند. سردردهای صبحگاهی ممکن است از نوع سردردهای ثانویه یا گردنی باشند که در اثر مشکلاتی مثل سکته، جراحی یا تومور مغزی و غیره ایجاد می شوند. 

 

سردرد گردنی

سردردهای مربوط به گردن را سردرد سروکوژنیک یا سرویکالژیا می گویند. این نوع سردرد معمولا در یک طرف سر ظاهر می شوند. شدت سردردهای گردنی خفیف تا متوسط هستند. معمولا سردرد سروکوژنیک یا گردنی از گردن شروع می شود و درد آن به طرف سر گسترش پیدا می کند. سردرد گردنی در بین زنان رایج تر از مردان است. 

سردرد گردنی

 

انواع سردرد گردنی

سردردهای گردنی معمولا به خاطر اختلال در 4 مهره بالایی گردن ایجاد می شوند. به طور کلی می توان انواع سردرد را به دسته های زیر که شایعترین نوع سردرد هستند، تقسیم بندی کرد:

• سردرد میگرنی
• سردرد تنشی
• سردرد گردنی

همه این سردردها، دردهای انتشاری هستند که در ناحیه گردن هم بروز می کنند. سردردهای میگرنی و سردردهای تنشی را سردردهای اولیه می گویند. اما سردردهای گردنی، سردردهای ثانویه به حساب می آیند و ناشی از مشکلات دیگری هستند. 

 

نشانه های سر درد گردنی

یکی از نشانه های سردرد گردنی، شروع درد گردن و سر به دنبال یک حرکت ناگهانی مثل عطسه کردن شروع می شود. سردردهای گردنی معمولا از گردن شروع شده به پشت سر منتشر می شوند. سپس درد به قسمتهای جلویی سر کشیده می شود از دیگر علائم سردرد با منشا گردنی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرفتگی عضلات گردن
• داشتن حالت تهوع
• استفراغ
• انتشار درد به بازوان
• محدود شدن دامنه حرکتی گردن
• احساس سفتی در گردن
• درد در یک طرف سر یا صورت و یا در اطراف چشم ها
• حساس شدن به نور، صدا و یا لمس
• یک سوم کسانی که سردرد گردنی دارند، سردرد آنها ممکن است با علائمی مثل سرگیجه، بی حسی دستها و یا تاری دید همراه باشد. فشارهای روحی و سرما می تواند علائم سردرد گردنی را تشدید کند. 

 

علت سردرد گردنی

پوسچر یا وضعیت نامناسب بدن موقع کار کردن می تواند مهره هاس بالای گردن را تحریک کند و باعث احساس سردرد شود. ممکن است تحریک مهره های گردنی در اثر آسیب ورزشی یا تصادف ایجاد شود. همچنین موارد زیر از علل سردرد صبحگاهی با منشا گردنی هستند:

• ثابت نشستن در حالت نامناسب و به مدت طولانی
• بیماری هایی مثل آرتروز گردن، دژنراتیو دیسک یا تخریب دیسک، فتق دیسک گردن
• حمل کوله پشتی سنگین یا غیر استاندارد (علت سردرد گردنی در کودکان)
• آسیب های گردنی درمان نشده که در طول زمان تشدید شده اند
• رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات گردن
• وجود تومور در ناحیه گردن
• حرکات ناگهانی گردن

وضعیت نامناسب گردن موقع خواب و استفاده از بالش نامناسب هم از جمله شایع ترین علت سر درد گردنی در بین مردان و زنان است. 

علت سردرد گردنی

 

سردرد گردنی را چطور تشخیص دهیم؟

سردردهای دیگر معمولا با سر درد شروع می شوند و درد سر به ناحیه گردن هم منتقل می شود. اما اگر سردرد گردنی داشته باشید این موضوع برعکس است. یعنی ابتدا در ناحیه گردن احساس درد می کنید و این درد به سر هم کشیده می شود. با توجه کردن به موضع شروع درد می توانید سردرد سرکوژنیک را از بقیه سردردها تشخیص دهید. به علاوه حرکات گردن در سردرد گردنی خشک و دردناک است.

در صورتی که سردردهای گردنی را تجربه می کنید برای تشخیص نوع سردرد گردنی و درمان آن با روشهای فیزیوتراپی می توانید به مرکز فیزیوتراپی شهران، بهترین کلینیک فیزیوتراپی غرب تهران مراجعه نمایید. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02144339562 تماس حاصل فرمایید. 

 

پزشکان سردرد گردنی را چطور تشخیص می دهند؟

علائم سردرد گردنی با بقیه سردردها بسیار شبیه هم است. پزشکان برای تشخیص آن عضلات و مهره های بالای گردن را معاینه کرده و به علائم و شرح حال بیمار توجه می کنند. منشا سردردهای گردنی، ستون فقرات در ناحیه گردن هستند. همچنین پزشکان علاوه بر توجه به علائم سردرد گردنی در بیمار از روشهای تشخیصی پیشرفته ای مثل:

• تست های مختلفی مثل بلاک عصبی تشخیصی
• ام آر آی
• سی تی
• اشعه ایکس

استفاده می کنند تا از تشخیص سردرد گردنی مطمئن شوند. روشهای تصویربرداری به تشخیص تومور یا نقصهای مادرزادی که باعث سردرد گردنی شده اند، کمک زیادی می کند. 

 

راههای درمان سردرد گردنی

بعد از تشخیص سردرد گردنی و علت بروز آن، نوبت به درمان سردرد صبحگاهی می رسد. پزشکان از روشهای مختلفی برای درمان سر درد گردنی استفاده می کنند.

راههای درمان سردرد گردنی

این روشهای درمانی عبارتند از:

• اصلاح وضعیت بدنی یا اصلاح پوسچر: سردرد های گردنی که به خاطر وضعیت نامناسب بدن یا ماندن در یک وضعیت خاص به مدت طولانی ایجاد می شوند را با این روش می توان درمان کرد. اصلاح وضعیت بدن و رعایت بهداشت کار باعث کم شدن فشار به گردن و تسکین سردردهای گردنی می شود.

• روش‌های خانگی رفع سردرد گردنی: ممکن است انجام تکنیک های خانگی مثل یوگا، تنفس عمیق، رفع استرس، گرم نگه داشتن گردن، ورزش و غیره بتواند سردردهای خفیف گردنی را بهبود دهد.

• دارو درمانی: پزشکان برای کاهش درد و سایر علائم سردرد گردنی ممکن است دارو تجویز کنند. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، قرصهای مسکن مثل آسپرین یا ایبوپروفن، داروهای شل کننده عضلات و داروهای ضد افسردگی از جمله داروهای سردرد گردنی هستند.

• فیزیوتراپی: از روشهای مختلف فیزیوتراپی برای درمان انواع سردرد گردنی استفاده می شود. این روش درمانی موثرترین راه درمان سردرد صبحگاهی است که معمولا بیمار را درمان کرده و از انجام روشهایی مثل جراحی بی نیاز می کند.

• بلاک عصبی: اگر بیمار با درمان های فیزیوتراپی بهبود نیابد، پزشکان از روش بلاک عصبی برای کاهش سردرد استفاده می کنند. در این روش داروهای بی حسی به عصبها و مفاصل سر و گردن تزریق می شود تا درد بیمار کاهش پیدا کند.

• جراحی( قطع عصبی): ممکن است از قطع عصب برای درمان سردرد با منشا گردنی استفاده شود. در این روش از یک الکترود در پشت گرن استفاده می شود که با پالس خود می تواند عصب مورد نظر را تحریک کند. از این روش زمانی استفاده می شود که بیمار به هیچ یک از روشهای درمانی بالا پاسخ نداده باشد. 

 

فیزیوتراپی سردرد گردنی

در صورتی که سردرد گردنی شما متوسط باشد، به فیزیوتراپیست ارجاع داده خواهید شد. فیزیوتراپیست ها با توجه به شدت درد سر و گردن و نیز علت سردرد با منشا گردنی از یکی از روشهای زیر برای درمان استفاده می کنند:

• تکنیک درمان دستی
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های پیشرفته درمان دستی مثل موبیلیزیشن و منیپولیشن برای بافت نرم گردن که در اثر سردرد گردنی سفت شده اند، استفاده می کنند. منوال تراپی می تواند به کاهش سردرد، درد گردن و سایر علائم سردرد گردنی کمک کند.

فیزیوتراپی سردرد گردنی با منوال تراپی

• ماساژ درمانی
فیزیوتراپیست ها به می تواند به کمک ماساژ درمانی بافتهای نرم گردن را آزاد و تنش را در آنها از بین ببرند. ماساژ درمانی به کاهش درد، رفع تنش در عضلات گردن، و کشش عضلات سفت شده در اثر وضعیت بدنی نامناسب کمک کند.

• ورزش درمانی
بیماران با انجام ورزش سردرد گردنی که فیزیوتراپیست، آنها را طراحی کرده است، می توانند درد گردن و سر خود را کاهش دهند. همچنین ورزش برای سر درد گردنی با مزایای زیر همراه است:

• بهبود پوسچر
• انعطاف پذیری گردن
• افزایش دامنه حرکتی گردن
• بهبود حرکت مهره های گردنی
• بهبود عملکرد عصبی-عضلانی در بیمار
• تقویت عضلات پشت گردن و شانه ها

ورزش درمانی برای درمان سردرد با منشا گردنی می تواند تعادل و دقت حرکات بیمار را بهبود دهد. به خصوص در بیمارانی که دچار سرگیجه می شوند، تمرین درمانی باعث می شود بیمار بتواند حرکت سر و چشم خود را کنترل کند.

فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های درمان سردرد گردنی است. مرکز فیزیوتراپی شهران به عنوان بهترین کلینیک فیزیوتراپی غرب تهران با تجهزات روز دنیا و فیزیوتراپیست های متخصص آماده ارائه کلیه روشهای فیزیوتراپی برای سردرد گردنی به بیماران عزیز است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02144339562 تماس حاصل فرمایید.

• درای نیدلینگ
پوسچر نامناسب باعث سفتی و کوتاهی عضلات پشت سر و گردن می شود. در نتیجه گره های سفتی در این عضلات ایجاد می شوند که به نقاط ماشه ای معروف اند و درد گردن را به سر و دستها منتشر می کنند. فیزیوتراپیست ها از درای نیدلینگ یا سوزن خشک برای رفع تنش و اسپاسم عضلات پشت گردن و سر استفاده می کنند.

سوزنهای خشک که شبیه سوزن طب سوزنی هستند به نقاط ماشه ای وارد می شوند تا تنش عضلات را برطرف کنند. درای نیدلینگ علاوه بر کاهش درد و رفع اسپاسم گردن، به رفع درد و بی حسی دستها و شانه ها و نیز بهبود حرکت و انعطاف پذیری گردن کمک می کند.

فیزیوتراپی سردرد گردنی با درای نیدلینگ

• لیزر تراپی
فیزیوتراپیست ها از لیزر تراپی برای سرعت بخشیدن به بهبود آسیب دیدگی های ناشی از ورزش یا تصادفات که باعث سردرد گردنی در بیمار شده اند، استفاده می کنند. لیزر تراپی باعث:

• رفع گردن درد
• بهبود عملکرد عصب های گردنی
• تحریک عصب ها
• رفع خشکی گردن
• کاهش اسپاسم عضلات گردن و پشت سر

می شود. به علاوه به کمک این روش انعطاف پذیری عضلات گردنی و نیز دامنه حرکتی گردن بیشتر می شود.

• الکتروتراپی
فیزیوتراپیست ممکن است از الکتروتراپی به روش تنس (TENES) برای درمان سردرد با منشا گردنی استفاده کند. در این روش از جریان الکتریکی برای:

• تسکین درد گردن
• تحریک بافت آسیب دیده گردن و بهبود سریعتر آن
• بهبود عملکرد اعصاب گردن
• رفع اسپاسم عضلات

استفاده می شود. الکتروتراپی یک درمان بی خطر و مطمئن برای رفع دردهای گردنی است که بیمار را عمل جراحی قطع عصبی و یا درمان به شیوه بلاک عصبی بی نیاز می کند.

در صورتی که سوالی در مورد درمان سردرد گردنی با فیزیوتراپی دارید، می توانید سوالات خود را در بخش نظرات در زیر همین مقاله برای ما ارسال کنید. 

بیشتر بخوانید...

ارسال سوال و دیدگاه

ساعت کاری فیزیوتراپی شهران

ساعات مطب

صبح ها (همه روزه)
09:00 الی 13:00

عصرها (غیر از پنجشنبه ها)
16:00 الی 20:30


رزرو نوبت

021-44339562

021-44339563

علت درد و سوزش بین دو کتف چیست؟ درد وسط دو کتف - علت درد بین دو کتف پشت - درمان درد ستون فقرات بین دو کتف - درمان درد ستون فقرات بین دو کتف
درمان سر و گردن رو به جلو + بهترین حرکات اصلاحی سر و گردن به جلو - ناهنجاری شانه به جلو - پیشگیری از سر به جلو - تمرینهای اصلاحی برای سر به جلو
علت های شایع بی حسی در پاها + درمان علت بی حسی در پاها چیست - چرا بی حسی در پاها را باید جدی بگیریم - آشنایی با درمان بیحسی پاها